Praxis für Coaching und Therapie -

ZENbo-Balance


Ein ZENbo-Balance Kurs kombiniert klassische westliche Entspannungstechniken, wie die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training mit fernöstlichen Methoden zur Zentrierung von Geist und Körper wie Meditation, leichte Bewegungselemente aus dem Yoga, QiGong bzw. TaiChi.

ZENbo-Balance ist also bewegte Entspannung, Meditation in Bewegung und Stressbewältigung durch Balance!

Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen und ist weitgehend anstrengungsfrei, sanft und ohne jeglichen Leistungsdruck! Das Trainingskonzept basiert auf fundiertem und bewährtem Wissen, welches neu interpretiert wurde und so für uns, frei von spirituellen Lehren, besser be"greifbar" wird.

Mit ZENbo-Balance kannst DU: